Ste si že kdaj obljubili, da boste šli zgodaj spat, a na koncu ostali budni do poznih ur? Morda ste razmišljali o tem, kaj vas čaka naslednji dan, ali pa ste se preprosto počutili preveč nemirno, da bi zaspali. Morda …
SE VAM JE ŽE ZGODILO, DA STE SE POČUTILI RAZDVOJENI MED SVOJIMI POTREBAMI IN PRIČAKOVANJI DRUGIH? MORDA STE ŽELELI POSTAVITI MEJO IN REČI »DOVOLJ«, VENDAR VAS JE BILO STRAH, DA BOSTE KOGA PRIZADELI. ALI PA STE ČUTILI PRITISK, DA MORATE …
nubelson-fernandes, UnsplashSE VAM JE ŽE ZGODILO, DA STE POSKUSILI SPREMENITI KAKŠNO NAVADO, A ENOSTAVNO NI ŠLO? MORDA STE SE ŽELELI ZNEBITI SLABE NAVADE ALI PA UVESTI NOVO, BOLJ ZDRAVO, A SE JE TO IZKAZALO KOT PRETEŽKO? NAREDILI STE SI NAČRT, KAKO …
Pixabay
PRAV VSI SE V ŽIVLJENJU SPOPADAMO Z IZZIVI IN PADCI. SREČUJEMO SE Z VSAKODNEVNIMI IZZIVI, KOT SO IZGUBA AVTOMOBILSKIH KLJUČEV, ODKRITJE PLESNI V KOPALNICI ALI POKVARJEN PRALNI STROJ, TER S TEŽJIMI ŽIVLJENJSKIMI DOGODKI, KOT SO SMRT LJUBLJENE OSEBE, NEZVESTOBA,
…
Pixabay, DIGITALNE TEHNOLOGIJE SO VPETE V NAŠE VSAKODNEVNO ŽIVLJENJE. VELIKO LJUDI PRECEJŠEN DEL SVOJEGA ČASA PREŽIVI PRED ZASLONI. SE VAM JE ŽE KDAJ ZGODILO, DA STE OBČUTILI POMANJKANJE SAMOKONTROLE V ZVEZI Z ZASLONSKIM ČASOM? MOREBITI KAR NAPREJ POSEGATE PO SVOJEM MOBILNEM
…
Canva»OB PRAZNIKIH NISO POMEMBNA DARILA, TEMVEČ ČAS, KI GA PREŽIVIMO S SVOJIMI NAJBLIŽJIMI.«
»ZA PRAZNIKE SMO ZNOVA VSI SKUPAJ.«
TO SO ZNANE PRAZNIČNE FRAZE. VENDAR PA MARSIKDO PRAZNIKOV NE PREŽIVLJA Z BLIŽNJIMI, MOREBITI SE TUDI SICER SOOČA Z OSAMLJENOSTJO. V
…
ALI KDAJ RAZMIŠLJATE, DA ZARADI OBVEZNOSTI V SLUŽBI NE MORETE BITI DOBER ČLAN DRUŽINE? ALI ZARADI OBREMENJENOSTI V ZASEBNEM ŽIVLJENJU V SLUŽBI NE MORETE DELOVATI TAKO, KOT BI SI ŽELELI? TEMU V PSIHOLOGIJI REČEMO KONFLIKT MED DELOM IN ZASEBNIM ŽIVLJENJEM.
…
pexels-nathan-cowleyAnksioznost ali tesnobo lahko definiramo kot čustveni, kognitivni, vedenjski in fiziološki odziv posameznika na zaznavo grožnje. Je stanje, ki lahko pomembno vpliva na naše vsakdanje življenje in zniža njegovo kakovost. Zaradi sodobnega načina življenja je zmeraj več ljudi podvrženih anksiozni …
Se vam je kdaj zgodilo naslednje? Pridno ste se učili za test, izpit ali kak drug pomemben preizkus znanja, ko pa ste pričeli pisati, so se vam misli »izpraznile«. Morda ste zaznali različne telesne znake, na primer svoje prepotene dlani, …
UnsplashNaravna tendenca ljudi je, da si želimo biti uspešni v stvareh, ki se jih lotimo. K temu nas dodatno nagovarja tudi današnja družba. Kje je meja med zdravo mero truda za doseganje zastavljenih ciljev in delovanjem, ki temelji na mišljenju, …