DIGITALNE TEHNOLOGIJE SO VPETE V NAŠE VSAKODNEVNO ŽIVLJENJE. VELIKO LJUDI PRECEJŠEN DEL SVOJEGA ČASA PREŽIVI PRED ZASLONI. SE VAM JE ŽE KDAJ ZGODILO, DA STE OBČUTILI POMANJKANJE SAMOKONTROLE V ZVEZI Z ZASLONSKIM ČASOM? MOREBITI KAR NAPREJ POSEGATE PO SVOJEM MOBILNEM

»OB PRAZNIKIH NISO POMEMBNA DARILA, TEMVEČ ČAS, KI GA PREŽIVIMO S SVOJIMI NAJBLIŽJIMI.«
»ZA PRAZNIKE SMO ZNOVA VSI SKUPAJ.«
TO SO ZNANE PRAZNIČNE FRAZE. VENDAR PA MARSIKDO PRAZNIKOV NE PREŽIVLJA Z BLIŽNJIMI, MOREBITI SE TUDI SICER SOOČA Z OSAMLJENOSTJO. V

Osamljenost (med prazniki)

ALI KDAJ RAZMIŠLJATE, DA ZARADI OBVEZNOSTI V SLUŽBI NE MORETE BITI DOBER ČLAN DRUŽINE? ALI ZARADI OBREMENJENOSTI V ZASEBNEM ŽIVLJENJU V SLUŽBI NE MORETE DELOVATI TAKO, KOT BI SI ŽELELI? TEMU V PSIHOLOGIJI REČEMO KONFLIKT MED DELOM IN ZASEBNIM ŽIVLJENJEM.

Anksioznost ali tesnobo lahko definiramo kot čustveni, kognitivni, vedenjski in fiziološki odziv posameznika na zaznavo grožnje. Je stanje, ki lahko pomembno vpliva na naše vsakdanje življenje in zniža njegovo kakovost. Zaradi sodobnega načina življenja je zmeraj več ljudi podvrženih anksiozni

Se vam je kdaj zgodilo naslednje? Pridno ste se učili za test, izpit ali kak drug pomemben preizkus znanja, ko pa ste pričeli pisati, so se vam misli »izpraznile«. Morda ste zaznali različne telesne znake, na primer svoje prepotene dlani,

Naravna tendenca ljudi je, da si želimo biti uspešni v stvareh, ki se jih lotimo. K temu nas dodatno nagovarja tudi današnja družba. Kje je meja med zdravo mero truda za doseganje zastavljenih ciljev in delovanjem, ki temelji na mišljenju,

Stili navezanosti

Se sprašujete, od kod izvirajo vaši vzorci delovanja v medosebnih odnosih, zakaj se odzivate na konflikte tako kot se, zakaj se vaši odnosi vedno začnejo in končajo na podoben način?

Velik del dinamike naših medosebnih odnosov lahko pojasnimo s teorijo

Lahko je zelo neprijetno, ko smo z bližnjo osebo v konfliktu, kajne? Takrat namreč občutimo predvsem neugodna čustva – jezo, žalost, razočaranje. Ker je konflikt tako neugoden, je možno, da iščemo “brez-konflikten” odnos, odnos brez sporov. Vendar je realnost ravno

Ko pozitivnost postane neprijetna

 

POZITIVNOST JE LAHKO DOBRA, A V ZADNJIH LETIH SE POJAVLJA VELIKO PRITISKA, DA BI SE VEDNO MORALI POČUTITI POZITIVNO IN OHRANJATI POZITIVNO MISELNO NARAVNANOST.

 

“Positive vibes only. Razmišljaj pozitivno. Samo nasmej se, lahko bi bilo huje. Nehaj biti

Kako znižati prokrastinacijo?

Prokrastinacija (odlašanje, zavlačevanje; lat. prō = naprej, crāstinus = jutri) je vedenje, s katerim se izogibamo določenim nalogam. Lahko tudi, da namesto njih izvajamo manj pomembne ali prijetnejše naloge. Odlašanje je pogosto narobe razumljeno. Velikokrat, ko z nečim odlašamo, verjamemo