Se spomnite trenutka, ko vam je nekdo povsem preprosto pokazal, da je »tukaj«? Morda je bil to prijatelj, ki je poklical ob pravem času, soseda, ki je ponudila pomoč, ali sodelavec, ki je opazil, da niste svoji.
O duševnem zdravju …
Sindrom prevaranta se pogosto pokaže prav v trenutkih, ko bi lahko ob svojem dosežku občutili zadovoljstvo. Ste kdaj dosegli nekaj pomembnega, a ste ob tem imeli občutek, da si tega niste zares zaslužili? Morda ste si mislili, da ste uspeh …
Se vam je že kdaj zgodilo, da se ob koncu dneva počutite popolnoma izčrpani, pa imate občutek, da niste naredili nič “posebej napornega”? Morda niste imeli fizično zahtevnega dne, pa vseeno nimate energije za delo, druženje, niti za stvari, ki …
*Preden se lotite branja, bi želeli opozoriti, da FOMO (ang: »Fear Of Missing Out«) ni uradno priznana psihološka diagnoza. V zdravstveni psihologiji se obravnava predvsem kot simptom tesnobe ali nizke samopodobe. Vse več raziskav pa poroča, da ta pojav pomembno …
Kolikokrat pomislimo, da bomo resnično zadovoljni šele takrat, ko dosežemo nekaj večjega – ko pridemo do želenega cilja, ko se naše življenje postavi na “pravo pot”? A kljub dosežkom sreča pogosto ostane izmuzljiva. Kaj pa, če bi lahko zadovoljstvo razvijali …
Ste si že kdaj obljubili, da boste šli zgodaj spat, a na koncu ostali budni do poznih ur? Morda ste razmišljali o tem, kaj vas čaka naslednji dan, ali pa ste se preprosto počutili preveč nemirno, da bi zaspali. Morda …
SE VAM JE ŽE ZGODILO, DA STE SE POČUTILI RAZDVOJENI MED SVOJIMI POTREBAMI IN PRIČAKOVANJI DRUGIH? MORDA STE ŽELELI POSTAVITI MEJO IN REČI »DOVOLJ«, VENDAR VAS JE BILO STRAH, DA BOSTE KOGA PRIZADELI. ALI PA STE ČUTILI PRITISK, DA MORATE …
…