Način, kako se pogovarjamo s seboj, je zelo pomemben, saj vpliva na naše dobro počutje in odzive. Ste se kdaj vprašali: Kako se pogovarjam sam_a s seboj? Kaj si govorim, kakšen ton ima ta glas?
Navadno se tega redko zavedamo …
Ko si zamišljamo svoj dopust, si navadno predstavljamo sproščenost, odklop in notranji mir. Vseeno pa lahko ta pričakovanja dan pred odhodom padejo v vodo. Kaj je šlo narobe?
Ljudje smo velikokrat naravnani tako, da želimo imeti pred odhodom na počitnice …
Pomembno je, da se ob izbiri psihološke pomoči zase pravilno odločate. Pri tem so vam lahko v pomoč spodnje informacije, ki bodo pomagale razrešite dilemo o tem, kaj vam določena vrsta pomoči prinaša.
Kakšna je razlika med laičnim pogovorom (npr. …
Kdaj, če sploh, ste nazadnje pisali dnevnik? Naši dnevniki, če jih pišemo, velikokrat vsebujejo opise dogodkov, v manjši meri pa naša čustva in razmišljanja. V resnici je pisanje dnevnika lahko čudovita oblika samopomoči, vendar je učinkovita le takrat, ko je …