Prispevki

NOČNI POČITEK ZA DNEVNO RAVNOVESJE: SPANEC IN DUŠEVNO ZDRAVJE

,

Ste si že kdaj obljubili, da boste šli zgodaj spat, a na koncu ostali budni do poznih ur? Morda ste razmišljali o tem, kaj vas čaka naslednji dan, ali pa ste se preprosto počutili preveč nemirno, da bi zaspali. Morda …

/by

PREKOMEREN ZASLONSKI ČAS IN KAKO GA OBVLADATI

,

DIGITALNE TEHNOLOGIJE SO VPETE V NAŠE VSAKODNEVNO ŽIVLJENJE. VELIKO LJUDI PRECEJŠEN DEL SVOJEGA ČASA PREŽIVI PRED ZASLONI. SE VAM JE ŽE KDAJ ZGODILO, DA STE OBČUTILI POMANJKANJE SAMOKONTROLE V ZVEZI Z ZASLONSKIM ČASOM? MOREBITI KAR NAPREJ POSEGATE PO SVOJEM MOBILNEM

…
/by