KAKO SE SPOPRIJETI S STRESOM V HITREM TEMPU VSAKDANA
Za vse sledilce smo pri Inštitutu Avisensa pripravili BREZPLAČNO SPLETNO PREDAVANJE, v katerem bomo govorili o strategijah spoprijemanja s stresom v vsakdanu.
Udeleženci boste s pomočjo predavanja:
- Znali dovolj zgodaj prepoznati svoje znake stresnega odziva.
- Razumeli, kako so po načelu vedenjsko-kognitivne terapije povezani vaš um, telo, čustva in vedenje.
- Spoznali konkretne načine za spoprijemanje s stresom in ohranjanje dobrega počutja.
- Znali uporabiti tehniko sproščanja.
Izvajalki bova psihologinji, edukantki vedenjsko-kognitivne psihoterapije Nina Piberčnik, mag. psih. in Kaja Sel, mag. psih., specializantka klin. psih.
Predavanje se bo odvilo v četrtek, 13. aprila, ob 18.00 v spletnem okolju Zoom. Trajalo bo 45-60 minut.
Povezava do predavanja bo poslana na vaš e-naslov pol ure pred začetkom.
Naj vam pomagamo, da boste lažje umirili misli, sprostili čustvene napetosti in se naučili poslušati svoje telo.
PRIJAVE ZAPRTE.