KAKO SE SPOPRIJETI S STRESOM V HITREM TEMPU VSAKDANA

Za vse sledilce smo pri Inštitutu Avisensa pripravili BREZPLAČNO SPLETNO PREDAVANJE, v katerem bomo govorili o strategijah spoprijemanja s stresom v vsakdanu.

Udeleženci boste s pomočjo predavanja:

  • Znali dovolj zgodaj prepoznati svoje znake stresnega odziva.
  • Razumeli, kako so po načelu vedenjsko-kognitivne terapije povezani vaš um, telo, čustva in vedenje.
  • Spoznali konkretne načine za spoprijemanje s stresom in ohranjanje dobrega počutja.
  • Znali uporabiti tehniko sproščanja.

Izvajalki bova psihologinji, edukantki vedenjsko-kognitivne psihoterapije Nina Piberčnik, mag. psih. in Kaja Sel, mag. psih., specializantka klin. psih.

Predavanje se bo odvilo v četrtek, 13. aprila, ob 18.00 v spletnem okolju Zoom. Trajalo bo 45-60 minut.

Povezava do predavanja bo poslana na vaš e-naslov pol ure pred začetkom.

Naj vam pomagamo, da boste lažje umirili misli, sprostili čustvene napetosti in se naučili poslušati svoje telo.

PRIJAVE ZAPRTE.